Een heel aansprekende methode

"Met de 6 Eetswitches (...) ga je langzaam een nieuw eetpatroon samenstellen dat je kunt volhouden.
Zo ontwikkel je een nieuwe leefstijl waarmee je succesvol zult afvallen zónder dieet."

In dit boek word je in 10 hoofdstukken meegenomen in wat de Lazyfitgirl Methode inhoudt, waar je daarbij op let, wat voor Eetswitches je kunt maken om een voedzamer eetpatroon aan te leren (6 stuks, o.a.: meer volkoren producten, verminder vetten, minder toegevoegde suikers...) en waarom dat is, er komt een stukje mindset aan bod en daarnaast krijg je v.a. pagina 60 vooral een hele lading lekkere recepten - ontbijt, lunch, avondeten, snacks - die passen bij de Methode. Ook zit er achterin een handige lijst met supermarktrichtlijnen (geen regels) zodat je weet waarop je kunt letten bij het boodschappen doen.
Er wordt af en toe ook verwezen naar de website voor aanvullende informatie (al vond ik het boek al heel helder).

Ik vond de Lazyfitgirl Methode al heel aantrekkelijk klinken en nu ik dit boek gelezen heb weet ik dat ik het ook echt een aansprekende methode vínd! Afvallen zónder dieet, niet minder eten maar slimmer, met BG's (Bewust Genietmoment, zónder schuldgevoel en niet als beloning). Eigenlijk voelt wat Anki Willemsen beschrijft al heel erg logisch en passend voor me, eigenlijk weet ik best wel wat de betere keuzes zijn (nu nog écht maken ;-)), maar het is onwijs fijn om weer even met je neus op de feiten gedrukt te worden en weer even wat beter na te denken (aan de hand van alle handige tips), i.p.v. op de automatische piloot doorgaan. En er zitten ook zeker wat recepten bij die ik wil gaan uitproberen! (broodje zoet-pittige pulled chicken, banaan-appelmoesbrood, cranberry-mueslirepen, chocoladecake...)
Ik vind dit een hele fijne, helder uitgelegde en hele vriendelijke methode. Geen dieetgevoel, geen harde regels, geen verboden, gewoon gezond verstand en duidelijke keuzes (switches). En het boek is ook heel fijn leesbaar en prachtig vormgegeven. Kortom: een heel aantrekkelijk geheel!

"Eetswitchen is niets anders dan een product vervangen voor een voedzamere optie."