Eerlijk en hoopvol

Dit literair non-fictieboek over burn-out is geschreven door een psychologiedocente die ook ervaringsdeskundige is. Die combinatie vormt een grote meerwaarde: professionele expertise en persoonlijke diepgang gaan hier hand in hand, waardoor het boek zowel inhoudelijk sterk als menselijk nabij aanvoelt.

De auteur beschrijft haar burn-out aan de hand van drie heldere fases. Haar persoonlijke verhaal wordt zorgvuldig afgewisseld met praktische en haalbare tools, waardoor de lezer niet alleen inzicht krijgt, maar ook concrete tools aangereikt krijgt. De stijl is toegankelijk en helder, met overzichtelijke hoofdstukken die vlot lezen. Mooie illustraties zorgen daarbij voor ademruimte en versterken de boodschap van de tekst.

Een bijzonder sterk aspect van dit boek is de realistische manier waarop burn-out wordt neergezet. De zwaarte en intensiteit van het proces worden niet verzacht of gemeden, maar tegelijk blijft de hoop op herstel voortdurend aanwezig. De boodschap “het komt goed” klinkt daardoor niet als een loze geruststelling, maar als een doorleefde en geloofwaardige overtuiging.

Persoonlijk waardeerde ik de verwijzingen naar andere boeken en bronnen rond hetzelfde thema, die uitnodigen tot verdere verdieping. Dit maakt het boek waardevol voor mensen met een burn-out en hun omgeving, maar ook voor iedereen die te maken heeft met stress, overbelasting of de zoektocht naar een gezondere balans. Bijzonder fijn zijn ook de praktische tips voor naasten, die helpen om steunend aanwezig te zijn en veelvoorkomende valkuilen te vermijden.

De reflectievragen bij “Om voor jezelf over te mijmeren” vormen een zachte maar uitnodigende aanzet tot zelfonderzoek en vertraging.

Respectvol, dapper, eerlijk, kwetsbaar en hoopvol: dit is een boek dat voor velen een betekenisvolle steun kan zijn.

Dankjewel, Céline van Engelenhoven, voor het recensie-exemplaar, in ruil voor mijn eerlijke mening.