How to destress

Wat een goed laagdrempelig zelfhulpboek over hoe met stress om te gaan. De inhoud is zeer leerrijk maar op een heel aangename manier gebracht vol kleur, speelse opmaak in lay-out dat het aangenaam wordt om de stap te zetten naar een zelfhulpboek. Het is verre van saai, het is leerrijk en zet je zelf aan het denken.

Het mooie aan dit boek is dat je er niet alleen voor staat en dat je merkt dat er nog mensen zijn die met dit gegeven kampen. Dit voelt heel fijn aan want zo ben je niet alleen en valt gevoel eenzaamheid weg.

Ik heb geleerd wat stress, paniek is en hoe je dit kan voorkomen. De tips die hierin staan zijn goud waard. Ik ga ze 1 voor 1 testen want dit boek ga ik altijd houden. Ze zal op het nachtkastje liggen voor als ik het moeilijk heb zodat ik het kan bekijken en zaken toepassen op het moment. Het zal mijn buddy zijn in nood!