Dus dáár zit de focus aan|uit schakelaar!

Zou het niet mooi zijn als iemand je zou kunnen leren waar de aan- en uitschakelaar van je focus zit en hoe je die zou kunnen bedienen? Mark Tigchelaar en Oscar de Bos doen een heel geslaagde poging door middel van dit zeer prettig leesbare boek. Het ligt opgeslagen in je hersenen!

Naast het bieden van een gebruiksaanwijzing (gebaseerd op de natuurlijke werking van ons brein) is Focus aan|uit tevens een zelfstudie- en zelfmanagement boek. Je moet er namelijk wel wat voor doen en veel oefenen wil je een virtuoos aandachtsprof worden, want de afleiding (zoals ons allen welbekend is) ligt op de loer. Dit boek richt zich op het dichten van vier concentratie-lekken, waaronder bijvoorbeeld hoe en wanneer op het juiste moment te ont-focussen.

“Je gaat ontdekken hoe je Focus AAN zet, zodat je gas kunt geven op de momenten dat het nodig is. Ook kijken we hoe je Focus UIT zet, zodat je kunt opladen en echt los kunt komen van je todolijst. Net zo belangrijk.”

Hun methode spreekt mij aan juist omdat je er op eigen wijze invulling aan kunt geven- het is Focus aan|uit op eigen maat- maar vooral omdat deze wetenschappelijk, logisch, praktisch en vanzelfsprekend is opgezet. Met doel en al:

“Wanneer we grip op de concentratielekken hebben, waaien we minder met alle winden mee en zijn we in staat minder te wisselen met onze aandacht. Het zorgt ervoor dat we meer in een flow werken en onze dag meer kunnen sturen. Dat is het doel.”

Door de heldere tekst, indeling, modellen en aanspreekbare toegankelijke voorbeelden, ben ik zeer gemotiveerd geraakt om er mijn voordeel mee te gaan doen.