Een kwestie van doen en volhouden!

Meer in je lichaam en minder in je hoofd…… Een boek waaraan ik met gemengde gevoelens ben begonnen. Gemengd omdat ik aan de ene kant de verwachting/hoop heb dat het me weer dichterbij brengt om te ervaren wat mijn lichaam me allemaal vertelt. En aan de andere kant de zorg dat ik dat pas weer bereik na jaaaaaarenlang oefenen.

Wat een fijn boek bleek dit te zijn!

Voor een bredere kijk op spiritualiteit vanuit je lijf is dit boek zeker een aanrader. Ook om meer te leren van, en te luisteren naar, je lichaam.

Susan heeft namelijk een mooie mix gevonden van praktische medische kennis, haar eigen verhaal, haar visie op spiritualiteit en oefeningen. En daar zaten een paar aardige verrassingen tussen.
Voor de ervaren lezer (daar durf ik mezelf wel onder te scharen) is een deel bekend, en toch is het Susan gelukt om mij weer nieuwe inzichten te geven. De oefeningen zijn prima te doen, ook voor beginners, en zijn net weer even anders dan de geijkte oefeningen.

Om toch even op de inhoud in te gaan (spoiler alert!): Susan schetst een heel duidelijk beeld van haar kijk op spiritualiteit. En introduceert het risico van spiritualiteit vanuit het hoofd. Dan denk je dat je met je lichaamsbewustzijn bezig bent door te mediteren, aan yoga te doen of iets dergelijks. Maar als je geen contact kunt leggen met je lichaam……zit je nog steeds in je hoofd.
En het brein staat altijd aan, en wil vooral geen nieuwe dingen accepteren. In combinatie met de beperkingen van je zintuigen waarmee je de “werkelijkheid” waarneemt, en een brein waarvoor alles wat je denkt “echt” is, maakt Susan het belang van een onafhankelijke partij (je lichaam) maar al te duidelijk.

De schrijfstijl van Susan is heel prettig. Regelmatig poëtisch, en tijdens het lezen ervoer ik steeds weer een bepaalde rust en cadans, en lukte me het om meer dan ooit in contact te komen met mijn lichamelijke sensaties. Waar hem dat in zit heb ik niet kunnen ontdekken, maar prettig was het wel. Susan heeft een duidelijke mening, zonder in de valkuil te stappen om te gaan doceren. Je krijgt alle ruimte voor je eigen deel.

Om weer met mijn gemengde gevoelens te eindigen; inderdaad Susan heeft jaaaaarenlang geoefend, en is daar ook heel open over dat je alleen door te oefenen je spiritualiteit ook via je lichaam zult ervaren. Dus ben ik er? Nee, en toch heeft dit boek me een stapje dichter bij mijn lichaam gebracht. En is het nu aan mij om dit pad te blijven bewandelen. Aan het enthousiasme van Susan zal dat zeker niet liggen.