Lezersrecensie
Wat een EYE-OPENER !
FULL Body Thinking is een indrukwekkend, toegankelijk en inspirerend boek en werkboek ineen.
Het is een echte EYE-opener !
De kracht van Full Body Thinking is een methode waarbij lichaam en verstand samen werken.
Het boek is opgesplitst in 2 delen: Body & Thinking
Body staat voor de wijsheid van je lichaam.
Thinking leert je je gedachtenpatronen herkennen, en omvormen.
De hoofdstukken zijn opgesplitst zodat je eerst de losse delen kunt gebruiken om daarna het gehele plaatje beter te begrijpen en te ervaren.
In het boek wordt duidelijk hoe we de wijsheid van ons hoofd kunnen laten resoneren met de wijsheid van ons lijf.
Want je kunt wel van alles weten, maar het is nog belangrijker om het te integreren in je systeem.Met lezen alleen zet je alleen je denken aan, maar het is ook belangrijk om je lichaam erbij te betrekken en alles te doorvoelen.
Hiervoor wordt in dit boek gebruik gemaakt van oefeningen. Aan het einde van ieder hoofdstuk vind je roze pagina's waarin oefeningen staan die aansluiten bij de behandelde stof.Dit maakt het boek extra krachtig.
Stap voor stap ontwikkel je zo de Full Body Tools om uiteindelijk in deel 2 je oude patronen te transformeren.
Want pas als je thuiskomt in je eigen lijf, kun je de verhalen die je klein houden effectief herschrijven.
We zijn vaak bereid fysiek ongemak te doorstaan als we weten waar het ons toe leidt.
Maar hoe zit dit met emotioneel ongemak ?
Full body thinking gaat over vrijer en gelukkiger leven.
Je vermogen tot geluk is direct verbonden met je vermogen om ongemak te verdragen.
Want echte vrijheid is niet leven zonder ongemak, het is kunnen kiezen hoe je reageert, ongeacht wat je voelt.
Full Body Thinking draait dan ook niet alleen om het verdragen van wat moeilijk is, maar juist ook om het volledig durven ervaren van wat goed voelt.
Full body Thinking begint met dit besef: pas als je werkelijk in verbinding staat met je lijf, kun je in verbinding staan met het leven.
Want daar, in de innerlijke vriendschap begint alle echte verbinding met anderen.
Dit boek van Wouter de Jong is een compleet, toegankelijk en direct toepasbaar boek dat zowel inspireert als activeert.
Zijn enthousiasme draagt er aan bij dat het een waardevol boek is voor iedereen die patronen wilt doorbreken en meer rust en balans wilt gaan ervaren in zijn lichaam en zijn leven.
Het is een echte EYE-opener !
De kracht van Full Body Thinking is een methode waarbij lichaam en verstand samen werken.
Het boek is opgesplitst in 2 delen: Body & Thinking
Body staat voor de wijsheid van je lichaam.
Thinking leert je je gedachtenpatronen herkennen, en omvormen.
De hoofdstukken zijn opgesplitst zodat je eerst de losse delen kunt gebruiken om daarna het gehele plaatje beter te begrijpen en te ervaren.
In het boek wordt duidelijk hoe we de wijsheid van ons hoofd kunnen laten resoneren met de wijsheid van ons lijf.
Want je kunt wel van alles weten, maar het is nog belangrijker om het te integreren in je systeem.Met lezen alleen zet je alleen je denken aan, maar het is ook belangrijk om je lichaam erbij te betrekken en alles te doorvoelen.
Hiervoor wordt in dit boek gebruik gemaakt van oefeningen. Aan het einde van ieder hoofdstuk vind je roze pagina's waarin oefeningen staan die aansluiten bij de behandelde stof.Dit maakt het boek extra krachtig.
Stap voor stap ontwikkel je zo de Full Body Tools om uiteindelijk in deel 2 je oude patronen te transformeren.
Want pas als je thuiskomt in je eigen lijf, kun je de verhalen die je klein houden effectief herschrijven.
We zijn vaak bereid fysiek ongemak te doorstaan als we weten waar het ons toe leidt.
Maar hoe zit dit met emotioneel ongemak ?
Full body thinking gaat over vrijer en gelukkiger leven.
Je vermogen tot geluk is direct verbonden met je vermogen om ongemak te verdragen.
Want echte vrijheid is niet leven zonder ongemak, het is kunnen kiezen hoe je reageert, ongeacht wat je voelt.
Full Body Thinking draait dan ook niet alleen om het verdragen van wat moeilijk is, maar juist ook om het volledig durven ervaren van wat goed voelt.
Full body Thinking begint met dit besef: pas als je werkelijk in verbinding staat met je lijf, kun je in verbinding staan met het leven.
Want daar, in de innerlijke vriendschap begint alle echte verbinding met anderen.
Dit boek van Wouter de Jong is een compleet, toegankelijk en direct toepasbaar boek dat zowel inspireert als activeert.
Zijn enthousiasme draagt er aan bij dat het een waardevol boek is voor iedereen die patronen wilt doorbreken en meer rust en balans wilt gaan ervaren in zijn lichaam en zijn leven.
2
Reageer op deze recensie
