net wat ik nodig had

Voor mij was dit boek net wat ik nodig had.
Had net mijn 2de acht-weken training mindfulness achter de rug en zocht naar een boek om me te helpen de praktijk en de achterliggende gedachtengang vast te houden.
Dit boek was hiervoor ideaal!
Ik heb het traag gelezen (zoals de auteur ook aangeeft dat de bedoeling is): elke dag een paar pagina's... om de boodschap ten volle te kunnen verwerken en laten binnendringen.

Veel reviews op het web klagen dat dit geen praktisch doe-boek is. Dat je als je nog moet starten met mindfulness nog een ander boek moet kopen (eentje dat het acht-weken programma omschrijft) of een cursus moet volgen. .
Dit is hetzelfde als een boek over de principes van gezonde voeding lezen en dan klagen dat het geen receptenboek is. Het ene heeft gewoon een ander doel dan het andere.

Voor mij voldeed dit boek volledig aan de verwachtingen! Ik ben er zeker van dat ik het nog opnieuw lees.