Meditatie Natuurkrachten

Natuurlijk kennen we Janine Keijser van haar spannende ecothrillers ‘Beproevingen’ en ‘Ontworteling’, beide ook als luisterboek uitgegeven. Maar naast auteur is Janine ook dierentolk en heeft ze meerdere meditaties en cursussen ontwikkeld om naar dieren te leren luisteren.

De Meditaties natuurkracht en dieren serie van Janine Keijser bestaat uit drie delen; Meditatie Krachtdieren, Meditatie Natuurkrachten en Meditatie natuurkracht en dieren.

In ‘Meditatie Natuurkrachten’ word je meegenomen op een bijzondere reis om te ontspannen en kracht te ontlenen aan de natuur en de wilde dieren. Je beweegt mee door prachtige landschappen terwijl je tot diepe rust en wijze inzichten komt die jou in het dagelijkse leven van pas komen.

Tijdens het luisteren naar deze meditatie hoor je de stem van Janine Keijser. Ze heeft een prettige en duidelijke stem om naar te luisteren. Door haar rustige manier van vertellen liet ik mij al gauw meevoeren. Persoonlijk ben ik nogal visueel ingesteld en dus zag ik de dieren, het water, natuur en de kleuren zo voor me. Het lukte mij dan ook moeiteloos om te ontspannen en mee te gaan in de korte reis die je in gedachten maakt. Wat ik als erg prettig heb ervaren zijn de subtiele achtergrondgeluiden. De geluiden hebben een ondersteunde rol en overheersen nergens.

Deze eerste ervaring met mediteren heb ik als positief ervaren. Voor mij is het wel belangrijk dat ik hier een rustig moment voor neem anders raak ik afgeleid. Na dit prachtig gecreëerde halfuur waarin dieren en natuur zorgen voor een inspirerende innerlijke rust ga ik zeker ook naar de andere twee delen luisteren.