Herkenning!

Ik ben een introvert. En heb er wel lang over gedaan om hier mijn plek in te vinden, want het is waar: de wereld is gericht op extraverten.
Na een vergadering met collega's die allemaal iets te zeggen hebben en het liefst nog wat luider dan de ander, heb ik echt geen zin of puf meer in die gezellige gezamenlijke lunch. Liefst zit ik alleen mijn boterham weg te werken, ga ik thuiswerken of loop ik even een rondje. Oplaadmomenten, staat er in dit boek. Ik werk het liefst alleen en vind het enorm irritant dat ik tijdens het werken aan een project gestoord wordt, maar ja, een collega helpen hoort er ook bij. Ik vind mijn werk echt wel heel leuk en ik ben ook best sociaal, maar heb ook momenten nodig (het liefst rustige) om op te laden. Er daar is niets mis mee.
Ik heb er een weg in gevonden en ik durf ook aan te geven dat ik gewoon niet goed in een lawaaierige omgeving kan werken.

Bente van der Wouw heeft na lange tijd stuggelen, hier ook een weg in gevonden. Haar inzichten, tips en persoonlijke verhalen deelt ze in dit boek. Ik herkende er ontzettend veel in, en was blij dat ik een recensie exemplaar mocht lezen van Spectrum uitgevers.

Van der Wouw heeft het boek in 3 hoofdstukken verdeeld; Verdwalen, onderweg en thuiskomen. In hoofdstuk 1 vertelt ze haar eigen ervaringen als (stil) kind, hoe ze haar best deed om 'mee' te doen tijdens haar studententijd (feesten terwijl je eigenlijk liever in pyjama een serie gaat kijken) en met haar eerste echte relatie, waarbij ze over haar eigen grenzen ging (want straks vindt hij haar saai). Na een relatiebreuk, burn-out en vele therapiesessies bestefte ze dat er niets mis was met haar, ze is alleen een introvert in een wereld die gericht is op extraverten. In hoofdstk 2 deelt ze vele tips en ervaringen, hoe je als introvert om kunt gaan met vriendschappen, liefde, werk, gezelschap en je eigen binnenwereld die o zo belangrijk is. Want introverten hebben die binnenwereld nodig om prikkels te verwerken, maar in die stilte worden ook de beste ideeën geboren!

In het laatste hoofdstuk deelt ze tips over je thuis, het gezin (als introverte ouder of als je introverte kinderen hebt) en hoe je kunt leven met je eigen introverte kracht in plaats van over je grens te gaan en er bij willen horen. Het boek wordt onderbouwt met wetenschappelijke onderzoeken en achtergrondinformatie over bijvoorbeeld hoe je brein werkt. Het boek bevat een flinke bronnenlijst. Die afwisseling tussen eigen ervaringen en wetenschappelijk onderzoek leest fijn en zorgt voor helderheid.

Dit boek is geweldig voor alle introverte mensen die struggelen met een weg te vinden in deze wereld, die zichzelf beter willen begrijpen maar zeker ook een goed boek voor als je een introverte partner of vriend(in) hebt, als leidinggevende in een team (want introverten hebben behoorlijk wat krachten, alleen schreeuwen ze niet zo hard) en als je geïnteresseerd bent in zelfhulpboeken. Van der Wouw schrijft prettig, met humor en is zeer openhartig. Nogmaals, ik herkende enorm veel. Dit boek had ik graag eerder willen lezen en ik raad dit boek dan ook zeker aan voor iedereen die die soms overweldigd wordt door het leven.
De auteur heeft een onlineplatform @tobehonest die ik ook zeker de moeite waard vind om te benoemen.