Aanrader!

Ik was ontzettend benieuwd naar dit boek, omdat ik mijn vroegere zelf herken in posts op social media die gaan over codependentie. De ondertitel van het boek beschrijft het al: hooggevoelig voor de verlangens van anderen. Terri Cole schrijft in dit boek over hoogfunctionerende codependentie. Daar had ik dan weer nog nooit van gehoord. Het gaat juist over de mensen die alles op orde lijken te hebben, sterk zijn, onafhankelijk, zorgzaam, maar ondertussen zichzelf compleet wegcijferen en veel moeite hebben met grenzen stellen.

Het boek is heel toegankelijk en helder geschreven. Er worden ontzettend veel voorbeelden uit het dagelijks leven genoemd, waar veel vrouwen zich in herkennen, vermoed ik. Dat kan af en toe dus best confronterend zijn, als het net lijkt alsof Terri Cole over jouzelf schrijft. Ik weet nog dat ik jaren geleden een keer hoorde dat people pleasing helemaal niet om de ander gaat, maar over jezelf. Over je angst voor confrontatie, teleurstelling of boosheid van de ander. Dat opende mijn ogen en beschrijft de schrijfster ook heel duidelijk in dit boek. Natuurlijk maakt ze duidelijk dat dit niet je eigen schuld is. Deze gewoonten zijn ontstaan in je kindertijd. Alleen al dat soort inzichten brengen zoveel bewustzijn dat je andere keuzes kunt gaan maken.

Ik vind het ontzettend fijn hoe praktisch het boek is. Er staan reminders in, bezinningsmomenten en concrete tips hoe je meer voor jezelf kunt gaan zorgen in plaats van altijd eerst aan anderen te denken. Van hele kleine dingen die je voor jezelf kunt doen, direct wanneer je het boek leest, tot wat grotere acties die meer tijd en oefening nodig hebben. Het is niet vaak dat ik zo’n compleet boek lees.

Dus ik zou dit boek absoluut aanraden. Vooral dus aan mensen die zich hebben aangeleerd om altijd eerst voor anderen te zorgen en dan pas voor zichzelf (meestal is de week dan wel om). En aan mensen die altijd veel meer geven dan ze ontvangen, en daar misschien ook wel frustratie en boosheid over voelen.