Een helder boek over een nieuw syndroom met fijn stappenplan

Schrijfster Mieke Lannoey schreef al eerder twee boeken over burn-out voordat ze zich op burn-on richtte, een nieuw syndroom dat eigen is aan deze tijd. Een burn-on wordt gekenmerkt door een onvermogen om uit te schakelen en het dwangmatig gericht zijn op (werk)prestaties en/of zelfverbetering, waarmee een onderliggend gevoel van ontoereikendheid gecamoufleerd wordt.
Ze hoopt dat dit boek meer bewustzijn brengt rondom dit thema om als samenleving de weg terug te vinden naar wat er in het leven echt toe doe doet.

Het boek heeft een heldere indeling. Naast een beschrijving van dit syndroom bevat het boek een handige vragenlijst om te kijken of je signalen hebt van een burn-on. Opvallend is dat je niet crasht, maar wel klachten kunt krijgen op lichamelijk, mentaal, sociaal, emotioneel en spiritueel gebied. Verder benoemt de schrijfster de verschillen tussen burn-on en burn-out. Het is fijn en openhartig hoe ze ook haar eigen ervaringen als voorbeeld gebruikt. Daarnaast geeft ze een verklaring voor de vicieuze cirkel waarin je belandt bij een burn-on en maatschappelijke tendensen die eraan bijdragen. In het tweede deel gaat ze in op de weg uit een burn-on en geeft daarvoor een uitgebreid 10-stappenplan.

Dit verhaal verraste mij omdat ik nog nooit van een burn-on gehoord, maar het toch heel herkenbaar vond. Het verbaasde me dat het niet alleen regelmatig voorkomt in het bedrijfsleven, maar ook m.b.t. het ‘nieuwe’ ondernemerschap en persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit. De auteur benadrukt hoe we momenteel evenveel prikkels te verwerken krijgen als iemand in de oertijd gedurende zijn hele leven. Echt een aanrader, dit duidelijke verhaal, om alert te blijven op de signalen van een burn-on en tevens waardevolle handvatten bevat om het aan te pakken. Voor mijzelf heb ik zeker een paar punten ontdekt om aan te werken, dus dit boek is voor mij een blijvertje.