Hoe leef je een authentiek leven

Wat beweegt en drijft ons? En waardoor laat jij je beperken.. 
Je eigen weg gaan, wat is dat en in hoeverre kan dat eigenlijk. We worden immers al vanaf onze geboorte (waarschijnlijk al vanaf onze conceptie) beïnvloed. Je eigen weg gaan is misschien juist daar door- en omheen je weg vinden, voelen van binnenuit wat jij echt wilt? 

Almut Schmale Riedel  is al meer dan 35 jaar therapeut en wil met dit boek haar ervaring doorgeven, aan collega's, maar ook aan ieder die is geïnteresseerd in persoonlijke groei.
Ze werkt met Transactionele Analyse, een theorie en methode ontwikkeld door Eric Berne. TA heeft tot doel mensen te ondersteunen bij het leiden van een zoveel mogelijk zelf vormgegeven leven.

"Tot autonomie behoren bewust en vrijwillig aangegane afhankelijkheden in intermenselijke verhoudingen, die ons leven met elkaar menselijk, betrokken en vervullend vormgeven" 

Dat is een hele mond vol maar het gaat dus niet enkel om jouzelf, zoals de titel wellicht laat denken. Autonomie betekent niet egocentrisme of egoïsme.
Het gaat ook om 
-Bewustheid (onszelf kennen en een open oog/oor voor de wereld) 
-Spontaniteit (handelen naar het moment, nieuwsgierig, open) 
-Intimiteit (persoonlijke ontmoetingen, verantwoordelijkheid) 

De patronen die we in onze jeugd hebben ontwikkeld passen niet altijd bij ons. We hadden ze destijds nodig. Maar nu niet meer!

In deel 1 wordt uitgelegd wat levens scripts zijn, hoe ze ontstaan, hoe ze eruitzien en hoe je ze doorbreekt. 
In deel 2 komen de 14 veel voorkomende patronen uitgebreid aan bod met voorbeelden uit de praktijk en hoe je er aan werkt. 
Dit deel vond ik heel interessant en herkenbaar ook. We hebben allemaal (onbewust) verschillende patronen bv;

-Nabijheid is bedreigend
-Ik ben niet oké
-Ik moet sterk zijn en voor anderen zorgen

We zijn naar die patronen gaan leven. Nu beperken ze ons
Na elk script volgen interessante vragen voor zelfreflectie. 
Een heel leerzaam boek!