Meditatie krachtdieren

Recensie van:
Meditatie Krachtdieren
Deel 1
Speelduur: 22 minuten
Deel 2:
Meditatie Natuurkrachten
Deel 3:
Meditatie Hartsverbinding
Auteur:
Janine Keijser
Janine Keiiser is dierentolk en auteur van betekenisvolle boeken. Van haar hand verschenen onder meer de ecothrillers Beproevingen en Ontworteling, verschillende kinderboekjes voor het goede doel en een Krachtdier inspiratiekaartenset. Ze heeft meerdere meditaties en cursussen ontwikkeld om naar dieren te leren luisteren, waaronder de Cursus Dierenfluisteren (zie haar website luisterennaardieren).
Wijze van lezen:
Luisterboek geluisterd via Storytel. Maar dit is tevens mogelijk via Spotify of de online bibliotheek. Dit voor een recensie.
Uitgeverij:
Lind & Co
Genre:
Bewustwording, meditatie, persoonlijke groei
Cover en flaptekst:
Een intens mooie cover. In een bos met een leeuw, een arend en een hert. Prachtig hoe ze gebroederlijk bij elkaar zitten. Het is toch een clubje van jacht en prooidieren bij elkaar. Maar die vredige symbiose vind ik hoopvol.
Het verhaal:
In deze meditatie word je meegenomen op een bijzondere reis om je Krachtdieren te ontmoeten. Ben jij benieuwd welk dier zich aan jou openbaart om een bepaalde boodschap te delen of jou te steunen in een moeilijke periode in je leven? Naast diepe ontspanning geeft deze meditatie ook wijze inzichten die je helpen in je dagelijkse leven.

Veel plezier op deze mooie reis om op een diep niveau contact te leggen met jouw Krachtdier.
Mijn leesbeleving:
Deze meditatie heb ik twee keer geluisterd. Een keer onder de douche en een keer in de woonkamer.
Mijn persoonlijke ervaringen:
De douche:
Alhoewel ik ontspannen moeilijk vind en eerst houvast zocht in deze soort meditatie, vond ik de stem van Janine duidelijk articulerend, rustig en op een mij begeleidende manier fijn. Ik visualiseerde alles wat zij zei gelijk. Ik bevond mij in de omgeving die zij met haar stem creëerde.
De weg naar rust en ontspanning vond ik niet. Dat zal niet aan de meditatie liggen dat geloof ik niet, maar meer aan mijn mentale en lijfelijke gespannenheid en onrust. Die heb ik al jaren. Douchen vind ik niet leuk. Het vergt veel van mijn energie. Maar toch doe ik het wel. Ik vond de instructies van Janine duidelijk en prima te volgen. Dat ik beelddenker ben vind ik een voordeel.
Na het douchen voelde ik mijn benen wel beter. Ik voelde dat de steunkousen tot aan mijn lies op mijn huid stevigheid gaven. Dit gevoel heb ik lang niet ervaren. Komt dit door de meditatieve ontspanning?
De woonkamer:
Ook nu vond ik de totale ontspanning niet.
Meer een opgesloten zijn in mijn lijf.
Het idee niet weg te kunnen.
De controle los moeten laten.
Angst. Onrust. Paniek.Boosheid.Verdriet.
Waarom kan ik mij nooit ontspannen.
Lichter voelen en niet zo zwaar.
Het ontmoeten van mijn krachtdier:
In deze meditatie liet Janine mezelf op zoek gaan naar mijn krachtdier.
Is het een met veren of een met vacht?
Hoe voelt het aan je vingers?
Eerst paniek “help, wie is mijn krachtdier?”
Toen zag ik haar staan in dat bos. Wit met zwarte vlekken. Een zwarte kop en twee donkerbruine trouwe ogen die dwars door mij heen tot diep in mijn wezen keken. Niet wegkeken.
Mijn Friese Stabij Senna. Zij spiegelt mijn gemoedstoestand. Mijn innerlijke en lijfelijke pijn. Ze ligt dan met haar volle gewicht tegen mij aan en kalmeert zo mijn zenuwstelsel. Dit doet zij dag en nacht.
Ze is mijn beschermende schaduw. Mijn hoop en troost. De reden dat ik weer buiten durf te komen. Non-verbaal communiceren daar is zij expert in. Soms wordt er een poot op mijn telefoon, tablet of boek bladzijde gelegd. En dan een blik van nu is het knuffeltijd.
Als ik stop met aaien legt ze haar poot ferm op mijn pols. Net alsof ze wil dat ik me bewust word van vertragen in een drukke wereld.
Als ik weg ben geweest word ik eerst helemaal plat geknuffeld zo blij is ze dat ik er weer ben. Zij is dus mijn krachtdier. Haar naam betekent in het Noors mijn waarheid. Zij koos mij uit de eerste keer dat ze als pup naar mij en mijn gezin toe liep. We sloten haar in ons hart en nu vijf jaar later woont zij daar hopelijk nog voor lange tijd.
Mijn mening:
Ik geef 4 sterren.
Een duidelijke, goed gearticuleerde, begeleidende, als het ware bij de hand vastnemende, visueel sterke meditatie.
Voor mij geen ontspanning maar wel de opening naar niet te ontdekken manieren van ontspanning vinden.
En de ontdekking dat mijn krachtdier al vijf jaar bij mij woont, onze Friese Stabij Senna.
Janine Keijser hartelijk dank voor deze interessante ervaring.