Interessant, maar te weinig bruikbare tips

De laatste tijd raak ik steeds meer geïnteresseerd in de connectie tussen lichaam en hoofd. Ons lichaam geeft namelijk continu signalen aan ons af, zonder dat we daar bij stilstaan. Daarom was ik benieuwd naar dit boek en keek ik ernaar uit om meer te leren over ons lichaam en de signalen die het kan geven.

In het boek neemt Giulia ons mee op een reis door het lichaam. We beginnen bij de longen, gaan daarna verder naar het immuunsysteem, gevolgd door de huid en de spieren, en eindigen uiteindelijk bij de hersenen. Het ene onderdeel vond ik interessanter dan het andere, maar samen vormde het wel een logisch geheel. Ik vond het ook een goede keuze om af te sluiten met de hersenen, omdat daar uiteindelijk alles samenkomt.

Ik heb zeker nieuwe dingen geleerd! Giulia schrijft toegankelijk en interessant. Soms gaat ze wat te diep in op details, maar het blijft wel boeiend. Ik bleef doorlezen en was telkens nieuwsgierig naar de volgende feitjes.

Toch had ik het boek net iets anders verwacht. De subtitel van het boek is: “wat het echt betekent om naar je lichaam te luisteren”. Daardoor hoopte ik op meer concrete tips of handvatten om signalen van je lichaam beter te herkennen en ermee aan de slag te gaan. Dat was helaas niet echt het geval. Het boek is vooral informatief over hoe organen werken, maar biedt niet echt praktische tips om zelf mee aan de slag te gaan.

Wat ik wel een leuke toevoeging vond, zijn de persoonlijke elementen in het boek. Zo maakt Giulia bijvoorbeeld vergelijkingen met haar oma. Daarbij staan ook mooie illustraties die het geheel compleet maken. De cover vind ik trouwens ook origineel gedaan, met de verschillende organen verwerkt in één illustratie.

Al met al vond ik het een interessant boek, maar voor mij persoonlijk zaten er helaas te weinig bruikbare tips in.

Dank aan Uitgeverij Luitingh-Sijthoff voor het recensie-exemplaar!